-

Gözden kaçırmayın

Emirdağ Gençlik Merkezi Ziyareti GerçekleştirildiEmirdağ Gençlik Merkezi Ziyareti Gerçekleştirildi

Düzenli egzersiz, yaşlıların sağlığını korumak adına büyük önem taşımaktadır. Egzersiz yapmanın kas gücünü ve esnekliği artırdığı bilinen bir gerçektir. Uzmanlar, yaşlı bireylerin fiziksel aktiviteleri artırmasının, genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığını belirtmektedir. Bu etki, hem kas gücünü hem de esnekliği koruyarak, bağımsız yaşamı sürdürmelerine yardımcı olur. Dünya genelinde her yıl 1 Ekim tarihinde kutlanan Dünya Yaşlılar Günü, yaşlı bireylerin topluma kazandırılması ve ihtiyaçlarına dikkat çekilmesi amacıyla önemli bir fırsat sunmaktadır. Özel gün, toplumsal farkındalığın artırılması ve yaşlıların daha sağlıklı bir yaşam sürmeleri için teşvik edilmesinin önemini vurgulamaktadır. Bu bağlamda, egzersizle desteklenen sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesi gerektiği ifade edilmektedir.